'암'까지 발생시키는 침묵의 살인자.. [건강정보]

'만성염증'

만성 염증은 몸의 스트레스 라던지 환경적인 요인 들이 계속 반복해서 발생해서 생기는 것인데

침묵의 살인자 라고 많이 불립니다. 면역세포들에 장기나 조직을 공격해서 

 

크게는 암까지 유발 할수있는

무서운게 바로 염증입니다.


만성염증 없애는 생활 습관


1.하루 40분 유산소 운동하기

2. 햇볓이 있는곳에서 야외활동 하기

3. 바른자세 유지하기

4. 미세먼지 피하기


염증을 만드는 음식

빵,가당음료,케이크 같은 정제 탄수화물

소고기,돼지고기 등 적색육

그리고 햄,베이컨,소시지 같은 가공육이 있습니다.



만성 염증에 좋은 음식

푸른 잎 채소,양파,토마토,베리류,견과류,생선,올리브 오일,당을 첨가하지 않은 녹차와 커피 그리고


동의보감에 하늘을 찌를 정도의 효능이 있다고 해서 파극천 이라고 불리는
본초가 있습니다.
그것에 열매가 노니 입니다

노니의 바이오 케미칼이 만성 염증을 억제하는데 많이 좋다고 하고
독소 배출에 타고난 효능이 있습니다.

심지어 노니에 들어있는 제로닌과 스코폴레틴 성분으로 인해 체내 유해한 염증과 독소를 배출해서

염증이 생성되어 통증을 초래하는 관절염을 개선하고 그 증상을 완화하는데 뛰어나다고 합니다.


노니 섭취가 힘드신 분에게는

유기농 노니캡슐을 추천드립니다.

 현재 59%세일 중이라고 하네요


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